发现照片被P成表情包了

如果你的照片被未经允许P成表情包并公开发布，根据《民法典》第一千零一十九条的规定，这种行为可能构成侵犯肖像权。因为将他人照片处理后制成表情包并公开发布，未经过肖像权人的允许，就构成了对肖像权的侵害。你可以要求侵权人停止侵害，并视情况采取进一步的法律措施。
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从法律角度，你可以通过以下方式维护自己的肖像权：首先，收集并保存侵权证据；其次，向侵权人发出警告并要求其停止侵害；再次，若侵权人不配合，可考虑向网络平台投诉或向法院提起诉讼；最后，根据侵权情况，你还可以要求侵权人进行赔偿。
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如果你要求侵权人停止侵害，他们应立即删除涉及你肖像的表情包，并停止一切可能继续侵犯你肖像权的行为。同时，他们应公开道歉并消除影响，以确保你的权益得到恢复。